قهرمان دو دوره فرمول در ۴۳ سالگی چه رژیمی می‌گیرد؟

 فرناندو آلونسو راننده ۴۳ ساله اسپانیایی تیم استون مارتین اعتراف کرد که توجه ویژه ای به تغذیه دارد.

قهرمان دو دوره فرمول یک و مسن‌ترین راننده این مسابقات گفت: غذا مانند بنزینی است که آن را در بدن می‌ریزیم و باعث می‌شود چیزی که هستیم، باشیم. با گذشت زمان باید آن را تغییر دهید. بدن در ۲۰ و ۴۰ سالگی غذاهای مشابهی را هضم نمی‌کند. در ۲۰ سالگی، توده عضلانی شما برابر با ۴۰ سالگی نیست.

فرناندو آلونسو خاطرنشان کرد: سعی می‌کنم مراقب رژیم غذایی خود باشم و کمی بیشتر در مورد تغذیه مطالعه کنم. من تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال می‌کنم و کمی از گوشت پرهیز می‌کنم. با این وجود در این دوره سنی احساس بسیار خوبی دارم.