«تابناک با تو» – مرز باریکی میان بخشش و نادیده گرفتن ارزش‌های خود وجود دارد. همه ما این ضرب‌المثل مشهور را شنیده ایم: «آدم از یک سوراخ دو بار گزیده نمی‌شود». علم روانشناسی این موضوع را تأیید می‌کند. برای سلامت روانمان هم که شده، نباید برخی از افراد را ببخشیم. شناخت این نوع آدم‌ها می‌تواند […]
«تابناک با تو» – مرز باریکی میان بخشش و نادیده گرفتن ارزش‌های خود وجود دارد. همه ما این ضرب‌المثل مشهور را شنیده ایم: «آدم از یک سوراخ دو بار گزیده نمی‌شود».
علم روانشناسی این موضوع را تأیید می‌کند. برای سلامت روانمان هم که شده، نباید برخی از افراد را ببخشیم.
شناخت این نوع آدم‌ها می‌تواند ما را از تکرار اشتباهات و صدمه دیدن مکرر نجات دهد.
۱) دروغگو‌ها
همه ما هر از گاهی دروغ‌های سفید کوچک می‌گوییم. اما کسانی هستند که دروغگویی عادتشان شده است؛ به آنها می‌توان «دروغگوی همیشگی» گفت.
طبق اصول روانشناسی، دروغگویان همیشگی الگویی از دروغ گفتن مداوم در مورد چیز‌های بزرگ و کوچک دارند.
چنین رفتاری نه‌تن‌ها اعتماد را از بین می‌برد، بلکه باعث پریشانی عاطفی و تشویش روانی اطرافیان می‌شود. سر و کار داشتن با چنین آدم‌هایی مثل راه رفتن در میدان مین است، هرگز نمی‌دانیم که کی قرار است دروغ بعدی را بشنویم.
اگر متوجه شدید که با یک دروغگوی همیشگی مواجه هستید، بهتر است که به او فرصتی دوباره ندهید و خود را از ناامیدی اجتناب‌ناپذیر ناشی از عدم صداقت مداوم آنها نجات دهید.
۲) قربانی‌های همیشگی
آیا تا به حال با کسی برخورد داشته اید که همیشه نقش قربانی را بازی کند؟ حتماً می‌دانید که این چقدر می‌تواند طاقت‌فرسا باشد.
چنین افرادی از پذیرفتن مسئولیت اعمال خود امتناع کرده و در عوض، همیشه دیگران را مسئول مشکلات خود می‌دانند.
روانشناسان این افراد را قربانیان همیشگی می‌نامند. آنها در چرخه‌ای از سرزنش دیگران و امتناع از پذیرش نقش خود در مشکلاتشان گیر کرده اند.
دادن فرصتی دوباره به یک قربانی همیشگی آرامش ذهنی شما را از بین می‌برد.
۳) فریبکار‌ها و سوءاستفاده‌گر‌ها
سوءاستفاده‌گر‌ها در فریب دادن افراد بر اساس نیاز‌های خود مهارت دارند. آنها در باج‌گیری عاطفی، تلقین احساس گناه و تاکتیک‌های فریبکاری متخصص هستند.
یک مطالعه منتشرشده در مجله شخصیت و روانشناسی اجتماعی نشان داد که سوءاستفاده‌گر‌ها سطوح بالایی از «ماکیاولیسم» دارند. ماکیاولیسم یک ویژگی شخصیتی متمرکز بر دستکاری روان‌شناختی، بی‌عاطفه بودن و بی‌توجهی به اخلاق است.
بنابراین، اگر متوجه شدید که با یک فرد سوءاستفاده‌گر سر و کار دارید، به یاد داشته باشید که چنین اقداماتی از او تنها یک بار سر نمی‌زند. این ویژگی در آنها ریشه عمیقی دارد.
دادن فرصت دوباره به این افراد ممکن است باعث شود که آنها از شما برای باری دیگر سوءاستفاده کنند. پس بهتر است که بازیچه دستشان نشوید و از دادن فرصت مجدد چشم‌پوشی کنید.
۴) خودشیفته‌ها
خودشیفته‌ها معمولاً معروف به نداشتن همدلی هستند. آنها میل همیشگی به دریافت تحسین دارند و چنین ویژگی‌هایی اغلب منجر به آسیب به روابط می‌شوند.
دنیای خودشیفته‌ها حول آنها می‌چرخد و دیگران را صرفاً ابزاری برای رفع نیاز‌های خود می‌بینند. این افراد عادت دارند بیشتر از چیزی که می‌دهند، بگیرند و باعث شوند که شما احساس عدم قدردانی کنید.
سر و کار داشتن با یک فرد خودشیفته می‌تواند بسیار چالش‌بر‌انگیز باشد، زیرا آنها به ندرت خطا را در مسیر خود می‌بینند و همیشه میخواهند شما را مقصر اشتباهات جلوه دهند.
بسیار مهم است که در برخورد با خودشیفته‌ها از خود محافظت کنید و به چنین افرادی فرصت دوباره ندهید.
۵) انرژی خوار‌ها
حتماً تاکنون با افرادی مواجه شده اید که تنها زمانی که از شما کاری میخواهند، سراغتان را می‌گیرند. اما هنگامی که شما به آنها نیاز دارید، ناگهان سرشان خیلی شلوغ می‌شود.
انرژی خوار‌ها افرادی هستند که از مهربانی و سخاوت دیگران استفاده می‌کنند، بدون اینکه در ازای این محبت متقابلاً از آنها حمایت کنند.
این نوع روابط باعث می‌شود که احساس کنید انرژی خود را در یک سیاهچاله ریخته اید.
مهم است که اطراف خود را با افرادی احاطه کنید که برای خود شما ارزش قائل هستند، نه فقط برای آنچه که می‌توانید به آنها بدهید.
۶) منتقدان دائمی
همه ما کسی را می‌شناسیم که هرگز از کلمه محبت‌آمیزی استفاده نمی‌کند. یک منتقد دائمی در تشخیص دقیق عیوب و اشتباهات متخصص است و اغلب آنها را بیش از اندازه بزرگ می‌کند.
چه ظاهر شما باشد، چه کار یا حتی شخصیت شما، هیچ چیز برای آنها به اندازه کافی خوب به نظر نمی‌رسد. این منفی‌گرایی مداوم می‌تواند به عزت نفس و سلامت روان شما آسیب جدی وارد کند.
دادن فرصتی دوباره به یک منتقد دائمی اغلب به معنای این است که خود را در معرض منفی‌گرایی و شک و تردید بیشتری قرار دهید. به یاد داشته باشید که انتقاد سازنده با منفی‌گرایی بی وقفه تفاوت زیادی دارد.
منبع: روزیاتو
