لوکاس ژوائو، مهاجم پرتغالی پرسپولیس، در تمرینات چند روز اخیر این تیم غایب بود و تمرینات آماده‌سازی این تیم برای بازی با سپاهان را از دست داد. به گزارش تابناک به نقل از “ورزش سه”، مهاجم پرسپولیس بعد از چند جلسه غیبت به دلیل سرماخوردگی، با اعلام باشگاه پرسپولیس عازم کشورش شد و رسما […]

سجاد مردانی کاپیتان تیم ملی تکواندوی ایران در سن ۳۶ سالگی از دنیای قهرمانی خداحافظی کرد.مردانی مدال های نقره و برنز جهان در سال های ۲۰۱۳ و ۲۰۲۲ و همچنین مدال های طلای آسیا ۲۰۲۱ و برنز آسیا ۲۰۱۲ را در کارنامه خود دارد. به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، او همچنین یکی از […]

منابع محلی بامداد چهارشنبه و در نخستین ساعات سال ۲۰۲۵ میلادی، از حملات ددمنشانه و جنایتکارانه رژیم موقت تروریست صهیونیستی به شمال تا جنوب نوار غزه خبر دادند. به گزارش تابناک به نقل از فارس؛ شبکه «الجزیره» در این‌باره گزارش داد: «توپخانه ارتش اسرائیل، شرق شهر خان یونس و همچنین غرب شهر رفح در جنوب […]

صحبت‌های مجری زن صداوسیما در پخش زنده شبکه دو خبرساز شد. خانم مجری در بخشی از صحبت‌هایش در این برنامه گفت چه اشکالی دارد که یک دختر در زمان عقد باردار شود؟ صحبت‌های این مجری را می‌بینید و می‌شنوید +

علی رغم استقرار آتش بس میان حزب الله لبنان و رژیم صهیونیستی، تل آویو به طور مستمر در حال نقض این توافق و هدف قرار دادن لبنان است. مسئله‌ای که به دلیل حمایت‌های آمریکا، ناظران آتش بس توانایی اعمال فشار برا توقف آن را ندارند. به گزارش تابناک به نقل از مهر؛ بر این اساس، […]

به گزارش «تابناک» به نقل از همشهری آنلاین؛ مصرف مکمل‌ها می‌تواند به نیازهای خاص سلامتی، سبک زندگی و عادات غذایی فرد بستگی داشته باشد و چند راهنمای کلی درباره آنها مطرح است. ۱. در صورت وجود کمبود مواد مغذی کمبود تشخیص داده‌شده: اگر پزشک از طریق آزمایش خون کمبود مواد مغذی (مانند کمبود آهن، ویتامین D […]

زهره پوراحمد؛ کارشناس اداره کل فرآورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو، با اشاره به تفاوت‌های نان کامل و نان سفید، اهمیت مصرف نان کامل را مورد تأکید قرار داد. به گزارش تابناک به نقل از تسنیم، وی اظهار کرد: نان سفید فاقد سبوس و جوانه گندم است و به همین دلیل، از نظر ویتامین‌های گروه […]

چشام رو شال سیاهته من و تو پای پیادهباهام بیا قدم قدم خسته نشو اگه میتونیاین شبا می‌گذره میره یه خودم یه خودت میمونیمدوست دارم من خیلی زیاد عشقت بهم خیلی میادنه نمی‌ذارم اصلا اشکت یه بارم در بیادهرچی حال خوبه واسه ماست عزیزم شک نکن با من بیاجز تو کی میمونه برام پر زد […]