همه ما عادت‌هایی داریم که دوست داریم از شرشان خلاص شویم. چه سیگار کشیدن باشد، چه پرخوری یا زیاد وقت گذراندن جلوی گوشی، این عادت‌ها گاهی ریشه عمیقی در زندگی‌مان می‌دوانند. اما نگران نباشید، تغییر ممکن است. محققان روانشناسی سه راه ساده برای ترک عادت‌های بد پیشنهاد می‌کنند.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه با بیان اینکه مصرف قرص آهن در شب و پیش از خواب عوارض کمتری برای افراد به همراه خواهد داشت، تصریح کرد: ویتامین C می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد ، از همین رو، به طور معمول مصرف این ویتامین همراه با منابع آهن پیشنهاد می‌شود.

کمک هزینه کفن و دفن، علاوه بر بازماندگان افراد بازنشسته، به بازماندگان مستمری بگیران ازکارافتاده کلی و بیمه‌شدگان اجباری و اختیاری و مقرری بگیران بیمه بیکاری نیز پرداخت می‌شود.

امروز ۱۷ دی سالروز درگذشت جهان پهلوان غلامرضا تختی است.

بر اساس اطلاعیه کارگروه شرایط اضطرار آلودگی هوای استان مرکزی، تمام مقاطع تحصیلی اراک و پنج روستای گاوخانه، ضامنجان، رباط، مرزیجران و حاجی‌آباد روز سه‌شنبه ۱۸ دی‌ماه تعطیل است. به گزارش «تابناک» به نقل از ایرنا، در این اطلاعیه آمده است: با توجه به شاخص آلایندگی هوای شهر اراک و پیش‌بینی اداره‌کل هواشناسی در خصوص […]

در اواخر سال ۲۰۲۴، جگوار با رونمایی از کانسپت تایپ ۰۰، خودرویی که پیش نمایشی از نسل بعدی سدان برقی این شرکت بود، از راز خود پرده‌برداشت. به گزارش «تابناک» به نقل از خبرآنلاین، این خودرو از زمان رونمایی‌اش، نه تنها به دلیل اینکه شبیه هیچ جگواری که تا به حال ساخته شده نبود، بلکه […]

عبدالناصر همتی در حاشیه جلسه شورای گفت و گوی دولت و بخش خصوصی در پاسخی به سوالی در رابطه با نرخ دلار گفت: من در رابطه با نرخ دلار نظری نمی دهم. به گزارش «تابناک» به نقل از فارس، وی همچنین در رابطه با فضای کسب و کار بیان داشت: صدور مجوزهای کسب و کار […]

عکس آرشیوی است. به گزارش خبرنگار تابناک از استان بوشهر، از ساعت ۲۰:۲۹ دقیقه دوشنبه شب تا ۲۲:۳۸ دقیقه، ۶ زلزله نسبتا بزرگ، شهرستان جم در جنوب استان بوشهر را لرزاند که باعث نگرانی مردم شد. نخستین زلزله با قدرت ۵.۲ ریشتر در عمق ۲۰‌ کیلومتری زمین رخ داد.  سایر زلزله‌ها نیز به ترتیب با […]

یک ماه از دیدار تیم‌های پرسپولیس و کیا در چارچوب لیگ جوانان تهران می‌گذرد، کمیته انضباطی هیئت فوتبال پایتخت اعلام کرد که ۱۱ نفر از حاضران در این صحنه به دلیل شرکت در نزاع جمعی یا تحریک به آن با محرومیت و جریمه مواجه شده‌اند. پیش از این با صدور دستور موقت، ۲۲ بازیکن و […]