می گویند «سکوت طلا است» و این صرفاً یک ضرب المثل قدیمی نیست، بلکه می تواند ناجی شما باشد. در دنیای ما که همه دوست دارند افکار خود را به زبان آورند، گاهی سکوت کردن می تواند مشکل گشا باشد.

اگرچه درک عمومی از افسردگی در طول سال‌های اخیر تغییر پیدا کرده، اما همچنان به صورت مکرر باور‌های اشتباهی درباره‌ی افسردگی و نشانه‌های آن مشاهده می‌شود. به دلیل ادامه‌ی باور‌های منفی، نمی‌توانیم تشخیص دهیم که افراد در زندگی خود در حال دست و پنجه نرم کردن با این بیماری هستند.

حسادت یکی از شایع‌ترین واکنش‌هایی است که در اغلب کودکان و نوجوانان دیده می‌شود.

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با بیان اینکه ارتقای سطح سواد سلامت روانی، آموزش و مشاوره پیش از ازدواج بر اساس الگوهای اسلامی و ایرانی باید در دستور کار ما قرار گیرد، گفت: درصدی از خانواده‌ها مشاوره پیش از ازدواج می‌گیرند اما این امر کفایت نمی‌کند. این درصد خیلی کم و شاید ۲ تا ۳ درصد و در خوشبینانه‌ترین حالت ۱۰ درصد است.

 از بیان عباراتی به عزیز بیمارتان مانند «تو یک جنگجو هستی»، «بیا در نبرد پیروز شویم» یا «به قدرت مثبت‌اندیشی ایمان داشته باش» بپرهیزید چرا که در تمام این جملاتی این حس القا می‌شود که نگرش فرد تنها عامل تعیین کننده نتیجه بیماری خواهد بود. هم‌چنین، علی‌رغم آن که برخی از افراد در این واژگان قدرت را احساس می‌کنند در برخی این واژه‌ها می‌تواند اضطراب و ناراحتی وجودی را تشدید کند.

یک روانشناس اجتماعی به ارائه راهکارهایی درباره مشکلاتی که تفکر از پیش باخته برای بازیکنان در پی دارد پرداخت.

  به گزارش زیرنویس, به نقل از خبرآنلاین از choosingtherapy، ورزش کردن فواید زیادی بر سلامت روان و جسم دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت فیزیکی به کاهش یا مدیریت علائم افسردگی و افزایش تمرکز و انگیزه کمک می‌کند. به گفته متخصصان، ورزش یک مداخله رفتاری است که در کاهش علائم افسردگی و اضطراب مؤثر […]

 در زندگی مشترک یکی از اصلی‌ترین رکن‌ها اعتماد است، قسمت بسیار زیادی از زندگی مشترک شما باید محفوظ و بین دو نفرتان باقی بماند اینگونه مشکلی هم پیش نمی‌آید.

  اضطراب رابطه پیچیده‌ای با وزن دارد و می‌تواند عامل افزایش وزن (به دلیل خوردن احساسی به عنوان مکانیزم مقابله) یا در برخی موارد کاهش وزن باشد.