این مواد غذایی میتوانند رشد عضلات شما را مختل کنند
غذاهای ناسالمی وجود دارند که نهتنها هیچ کمکی به تقویت توده عضلانی بدن نمیکنند، بلکه با ایجاد تحریک التهابی میتوانند ریکاوری و رشد عضلات را مختل کنند.
کاهو بهترین داروی اعصاب / مضرات مصرف افراطی کاهو
اگر عصبی هستید حتما کاهو بخورید.
عادتهای تغییرپذیری که باعث گرسنگی تان میشوند
آیا احساس میکنید تمام مدت گرسنهاید؟ بیشتر وقتها دلتان شیرینی میخواهد؟ اگر بتوانید این سیگنالها را شناسایی کنید، میتوانید کنترلتان را روی اشتهای خود بیشتر کنید.
اشتباهاتی که خوردن قهوه را برایتان زهرمار میکند!
«یه قهوه درست کنم برات توپ! دیگه هیچوقت کافیشاپ نری!» همیشه هم اینطور نیست! گاهی اوقات با اینکه به نظرتان همهی نکات را رعایت کردهاید قهوهتان خوب از آب درنمیآید.
کمبود ویتامین D این عوارض را برای بدن دارد
ویتامین D یکی از مواد مغذی است که روی رشد مو تاثیر میگذارد. به طور خلاصه، نگه داشتن سطح این ویتامین در اندازه طبیعی خود، یکی از بهترین راههای مبارزه با ریزش مو بنا به دلایل تغذیهای است.
۶ خاصیت بینظیر زعفران دم کرده برای بدن
زعفران همچنین در داروهای باستانی، طب سنتی و درمانهای خانگی به دلیل فواید سلامتی بیشمار آن مورد استفاده قرار گرفته است. به گزارش تایمز آف ایندیا، از تقویت ایمنی گرفته تا اطمینان از سلامت روان، رشتههای دمکرده زعفران میتواند چندین بیماری را التیام بخشد. در این مطلب چند دلیل برای گنجاندن دمکرده زعفران در […]
سالمترین سبزی را بشناسید
اگر بخواهیم این موضوع را بررسی کنیم که هر کدام از مواد غذایی بهازای هر ۱۰۰ کالری حدود چند درصد از نیازهای روزانه بدن به مواد مغذی را تامین میکنند، سبزی شاهی نمره ۱۰۰ از ۱۰۰ را بهدست میآورد. اما شاهی دقیقا چه مزیتهایی دارد و عوامل ایجادکننده آنها کدامند؟! ۱. شاهی دارای اثرات ضدالتهابی […]
انار این میوه زمستانه چربیهای اضافه را آب میکند
انار علاوه بر اینکه دارای ویتامینهای فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد.
۷ دمنوش عالی برای درمان فوری سرماخوردگی و آنفولانزا
هنگامی که سرما میخورید یا دچار آنفولانزا میشوید، نوشیدن یک لیوان چای یا دمنوش گرم میتواند اقدام هوشمندانهای باشد. این نوشیدنیها بیماری را درمان نمیکنند، اما میتوانند بعضی از علائم آن از جمله گلودرد و گرفتگی بینی را برطرف کنند و بدن را هیدراته نگه دارند. اگر میخواهید دربارهی بهترین دمنوش برای سرماخوردگی و […]
بازگشت برخی اساتید اخراجی به دانشگاهها
حسین سیمایی صراف وزیر علوم در پاسخ به سوال خبرنگار مهر مبنی بر اینکه آیا اساتیدی بوده اند که در دوره قبل تعلیق و یا اخراج شده اند اما در دولت جدید به دانشگاه بازگشته باشند؟ گفت: بله، کم و بیش بازگشته اند اما حضور ذهن ندارم که چه تعداد هستند.
بازتاب پرتاب موفقیتآمیز ماهواره «چمران ۱» در رسانههای جهان
ماهواره تحقیقاتی «چمران ۱» ساخت سازمان صنایع الکترونیک وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح، توسط ماهواره بر قائم ۱۰۰ پرتاب و با موفقیت در مدار ۵۵۰ کیلومتری زمین قرار گرفت و نخستین سیگنالهای خود را ارسال کرد.
تجمعات مهدوی مسجد جمکران موجب رونق دینداری در جامعه است
تاریخچه مسجد جمکران به قرن چهارم هجری برمیگردد. این مسجد که در فاصله هشت کیلومتری شهر قم واقع شده، بنا بر نقلی به دستور امام زمان (عج) ساخته شده است و به دلیل همین انتساب، مسجد صاحب الزمان (عج) نامیده میشود ولی به سبب نزدیکی به روستای جمکران، به نام «مسجد جمکران» شهرت یافته است.
جدیدترین رتبه دانشگاههای ایرانی در رتبه بندی USNews
رتبهبندی بهترین دانشگاههای جهان از سوی مؤسسه USNews برای فهم بهتر مقایسه مؤسسهها در جهان پدید آمده است. این رتبه بندی در پی آن است که بهترین دانشگاههایی که در جهان شهرت دارند و پژوهشهای علمی بسیاری انجام میدهند را برای دانشجویان متقاضی از سراسر جهان معرفی کند.
خطرات چاقی دوران مدرسه در بزرگسالی/ از بیماری قلبی تا سرطان
لیلا فرزاد کارشناس مسئول گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران، با اشاره به اهمیت تغذیه در ارتقای سطح سلامت و پیشگیری از بیماریهای مزمن، گفت: امروزه مشکل اضافه وزن و چاقی به صورت یک معضل جهانی مطرح میشود و رژیمهای غذایی ناسالم و سبک زندگی بی تحرک، از علل اصلی بروز آن است، به طوری که از سال ۱۹۸۰ تا به حال چاقی به دو برابر رسیده است.