تاثیر بینظیر این ویتامین روی استخوان
ویتامین A در حفظ سلامت استخوان و سلامت پوست، به خصوص با افزایش سن، نقش مؤثری دارد. هویج چه خام باشد چه پخته، سرشار از مواد مغذی است که به مبارزه با التهاب کمک میکند. هویج مملو از بتاکاروتن است و بدن برای تشکیل ویتامین A از آن استفاده میکند. ویتامین A در حفظ سلامت