به باور متخصصان تغدیه، مصرف میان‌وعده سالم و مناسب می‌تواند با پر کردن شکاف‌های تغذیه‌ای، بالا بردن احساس سیری و به طور بالقوه بهبود متابولیسم به کاهش وزن کمک کند.  وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، برخی از افراد فکر می‌کنند که یا باید حجم غذای خود را به شدت کاهش دهند یا […]

به گزارش زیرنویس، یکی از متقاضیان مسکن ملی اسلامشهر پروژه مآب سازه به خبرنگار زیرنویس گفت: من عضو پروژه مآب سازه اسلامشهر هستم که تا الان اداره کل راه و شهرسازی استان تهران هرچقدر توانسته ما را آزار داده است. به خدا خسته شدیم. این متقاضی گفت: واحدهای مسکن ملی را خیلی گرانتر از همان منطقه با […]

به گزارش زیرنویس، در رقابت‌های انتخابی جام‌جهانی چند دیدار برگزار شد که در مهم‌ترین‌های‌شان آرژانتین شکست خورد و برزیل به تساوی رسید. آرژانتین که در خانه پاراگوئه به میدان رفته بود با نتیجه ۲-۱ مغلوب شد. آنتونیو سانابریا در دقیقه ۱۹ و عمر آلدراته در دقیقه ۴۷ گل‌های آرژانتین را زدند و لائوتارو مارتینس هم […]

حضرت زهرا (س) در مشکلات زندگی، طبعی خوش و شوخ با امیرمومنان علی (ع) داشت و هیچگاه همسر خود را به سختی نمی‌انداخت. امروز سالروز شهادت حضرت صدیقه طاهره (س) است. یکی از مؤلفه‌های مهم در سبک زندگی، نوع روابط اعضای خانواده با همدیگر است. برای استخراج الگویی کامل، لازم است که در بحث روابط، […]

شفقنا ورزشی _ مربی تیم ملی ایران نقش مهمی در توانایی بدنی بالای بازیکنان در مسابقات مقدماتی جام جهانی دارد. به گزارش شفقنا ورزشی به نقل از ورزش سه، تیم ملی ایران برای دومین فیفادی متوالی در اولین بازی خود اخراجی داد ولی توانست با موفقیت بازی خارج از خانه را سپری کند و دیروز […]

بازدید:۳ واریز یارانه نقدی بر اساس جدول زمان‌بندی سازمان‌هدفمندی یارانه‌ها انجام‌ می‌گیرد. بر این اساس پرداختی مستمری بگیران کمیته امداد و سازمان بهزیستی در در ۲۰ آبان زودتر از دیگر گروه‌ها پرداخت شده است. یارانه آذرماه دهک‌های اول و سوم طبق این زمان‌بندی در ۲۵ آبان واریز می‌شود. همچنین یارانه نقدی دهک‌های چهارم تا نهم […]

دریافت فیلم دانلود با کیفیت دانلود با کیفیت دانلود با کیفیت دانلود با کیفیت مهدی طارمی ستاره تیم ملی فوتبال ایران گفت : در کل این بازی می‌ توانست بهتر باشد ولی همین که برنده شدیم، اتفاق خیلی خوبی است فکر می‌ کنم در نیمه دوم کل تیم مقصر بودند که چنین اتفاقی رخ داد. […]

به گزارش “ورزش سه”، تیم ملی ایران برای دومین فیفادی متوالی در اولین بازی خود اخراجی داد ولی توانست با موفقیت بازی خارج از خانه را سپری کند و دیروز هم به برتری مقابل کره شمالی برسد که ریکاوری و بدنسازی خوبی در تمرینات زیر نظر دکتر علی‌اصغر قربانعلی‌پور، دستیار امیر قلعه‌نویی داشتند، موجب شد […]

وقتی اسم سکته می‌آید بسیاری از ما یاد سکته قلبی می‌افتیم یا در مرحله بعد این سکته مغزی هست که ما را متوجه خود می‌کند. با این وجود سکته‌ها صرفاً به انواع قلبی و مغزی تقسیم نمی‌شوند، افراد می‌توانند گرفتار یک سکته دیگر به‌نام سکته گوش شوند. در این باره مهتاب ربانی، متخصص گوش و […]

همین صحبت‌های موسیمانه این نوید را به هواداران استقلال داد که ظاهرا قرار است شرایط این تیم تغییر پیدا کند و حالا با گذشت چند هفته، تغییراتی در روند استقلال صورت گرفته که می‌توان آن‌ها را قابل‌توجه دانست. آبی‌پوشان پایتخت در برخی از پست‌های خود دچار ضعف هستند و پیتسو برای جذب بازیکنان جدید، مجبور […]

به گزارش زیرنویس به نقل از اکونگار، رصد بازار برخی کالاهای اساسی در ۲۴ آبان ۱۴۰۳ نشان می دهد، هر دست کله و پاچه گوسفندی ۸۷۰ هزار تومان به فروش می رسد در حالی که هر کیلو گرم گوشت قرمز بین ۶۸۰ تا ۸۶۰ هزار تومان متغیر است. نرخ گوشت گوسفند در قصابی‌های سطح شهر […]

۰۹:۰۰ – ۲۵ آبان ۱۴۰۳ حمیدرضا ترقی قائم‌مقام حزب مؤتلفه اسلامی اظهار داشت: قرارداد آتش‌بسی که صهیونیست‌ها دنبال می‌کردند و به‌گونه‌ای قصد داشتند آن را به حزب‌الله تحمیل کنند، بر مبنای قطعنامه ۱۷۰۱ سازمان ملل بود ولی مربوط به سال ۲۰۰۶ بود که نه وضعیت حزب‌الله بدین شکل بود، نه صهیونیست‌ها اینقدر جنایت کرده بودند […]

راهکار‌های متعددی برای جذب کودکان به درس‌های آموزشی وجود دارد. ابوالفضل کساییان، طراح بازی و سرگرمی در برنامه تلویزیونی عنوان کرد که آموزش بازی الفبا برای کودکان به صورت صوتی جذاب است و کودک باید تشخیص دهد که صدا مربوط به کدام شیء است. دانلود فیلم اصلی کد ویدیو +

رئیس مرکز شماره گذاری و تعویض پلاک پلیس راهور فراجا به این پرسش که آیا به هنگام فروش خودرو باید کارت سوخت را به خریدار تحویل دهیم یا خیر؛ پاسخ داد. کارت سوخت‌های جدید بر اساس اطلاعات هویتی مالکان خودرو‌ها صادر می‌شود و رمز آن نیز عموما چهار رقم آخر کدملی فرد است. بر همین […]

فارس: متهم در جریان بازجویی‌های اولیه صراحتاً به جرم آزار و اذیت شیطانی زن جوان با شگرد مسافرکشی اعتراف کرد. رئیس پلیس آگاهی گفت: مرد جوانی که در پوشش مسافرکش اقدام به آزار و اذیت زن جوان کرده بود، به دام قانون افتاد.   مهر در خبر نوشت: سردار علی ولیپور گودرزی رئیس پلیس آگاهی […]

سه بازیکن بوشهری تیم ملی مقابل کره شمالی درخشیدند. آتش بازی شاگردان امیر قلعه‌نویی در تیم ملی در بازی با کره شمالی حسابی دیدنی بود. آنها که شروعی آتشین داشتند به نسبت تعداد حملاتی که روی دروازه حریف انجام دادند کمی دیر به گل رسیدند. مهدی قایدی در دقیقه ۲۹ با یک شوت سر ضرب […]

پس از این که کمیته انضباطی در حکمی عجیب علیه ۱۲ باشگاه لیگ برتری و لیگ یکی و ۱۵ بازیکنی که توسط باشگاه‌های خود اجازه حضور در اردوی تیم جوانان را به دست نیاوردند، محرومیت‌هایی را صادر کرد، نشست هم‌اندیشی مربیان و مدیران‌ باشگاه‌ها با تیم ملی جوانان صبح دیروز با حضور تعدادی از مربیان […]

صفحه اقتصاد – به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، جدول قیمت خودروهای بهمن موتور امروز در حالی دستخوش تغییرات جدید شده است که بازار خودرو در ایران به طور کلی با نوساناتی همراه بوده است. این تغییرات در شرایطی رخ داده که عوامل مختلف اقتصادی و اجتماعی به شدت بر بازار تأثیرگذار بوده و موجب […]

به گزارش “ورزش سه”، جلال‌الدین ماشاریپوف، کاپیتان تیم فوتبال ازبکستان و ستاره استقلال، در شرایطی که در تمرینات گروهی تیم ازبکستان حضور نداشت و فقط در آخرین تمرین این تیم همراه با دیگر ملی‌پوشان به تمرین پرداخت، در دقیقه ۲۱ این مسابقه به میدان آمد و برای تیم ملی کشورش به میدان رفت. ماشاریپوف آخرین […]

اختصاصی «تابناک با تو»؛ یک زن آمریکایی رکورد خود را در کتاب رکوردهای‌گینس در «بیشترین اهدای شیر مادر به نوزدان»، شکست. آلیسا‌ اوگلتری، اهل تگزاس، ۲۶۰۰ لیتر شیر مادر را به نوزادانی که به شیر مادر نیاز دارند، اهدا کرده و از رکورد خود که در سال ۲۰۱۴ به ثبت رسانده‌بود نیز فراتر رفته‌است. در […]