همه ما عادت‌هایی داریم که دوست داریم از شرشان خلاص شویم. چه سیگار کشیدن باشد، چه پرخوری یا زیاد وقت گذراندن جلوی گوشی، این عادت‌ها گاهی ریشه عمیقی در زندگی‌مان می‌دوانند. اما نگران نباشید، تغییر ممکن است. محققان روانشناسی سه راه ساده برای ترک عادت‌های بد پیشنهاد می‌کنند.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه با بیان اینکه مصرف قرص آهن در شب و پیش از خواب عوارض کمتری برای افراد به همراه خواهد داشت، تصریح کرد: ویتامین C می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد ، از همین رو، به طور معمول مصرف این ویتامین همراه با منابع آهن پیشنهاد می‌شود.

کمک هزینه کفن و دفن، علاوه بر بازماندگان افراد بازنشسته، به بازماندگان مستمری بگیران ازکارافتاده کلی و بیمه‌شدگان اجباری و اختیاری و مقرری بگیران بیمه بیکاری نیز پرداخت می‌شود.

امروز ۱۷ دی سالروز درگذشت جهان پهلوان غلامرضا تختی است.

به گزارش تابناک، نجم الدین شریعتی مجری برنامه سمت خدا که چندی پیش در بهشت زهرا بر سر مزاری هم نام خودش حضور یافته بود، سلفی از خود به همراه پسر بزرگش را منتشر کرد، شباهت عجیب این پدر و پسر و اختلاف سنی کم آنها بسیاری از مخاطبان را شگفت زده کرد و موجب […]

​مدیرعامل در پنل تخصصی افتتاحیه تراکنش دهم عنوان کرد: بانک صادرات ایران از تمامی ظرفیت‌های فناوری اطلاعات و هوشمندسازی برای رسیدن به بانکداری هوشمند استفاده خواهد کرد و در این راه فرهنگ‌سازی‌های لازم باید برای مشتریان، کارکنان و سیاست‌گذاران و حکمرانان پولی با جدیت در دستور کار قرار گیرد. +

به گزارش تابناک به نقل از ورزش سه، کنفدراسیون فوتبال آسیا به صورت رسمی اعلام کرد که جام ملت‌ها در ژانویه ۲۰۲۷ و در هشت استادیوم عربستان برگزار خواهد شد. +

توسعه بنادر، حمل و نقل دریایی، شیلات و گردشگری از جمله ظرفیت‌های مهم اقتصاد دریا محور در ایران هستند که نیازمند سرمایه‌گذاری و توجه به تعمیر و نگهداری زیرساخت‌ها می‌باشند. جمهوری اسلامی ایران با برخورداری از بیش از ۵۸۰۰ کیلومتر نوار ساحلی در خلیج فارس، دریای عمان و دریای خزر و موقعیت ژئوپلیتیک ممتاز در […]

ایران خودرو وانت آریسان ۵۱۷,۰۰۰,۰۰۰ ۴۵۹,۲۳۷,۰۰۰ (۰.۰۰%)۰ سورن پلاس (XU7P) ۶۶۷,۰۰۰,۰۰۰ ۶۱۵,۵۵۹,۰۰۰ (۰.۰۰%)۰ سورن پلاس (بدون رینگ) ۷۷۵,۰۰۰,۰۰۰ ۶۳۱,۶۷۲,۰۰۰ (‎-۰.۵۱%‏)‎-۴,۰۰۰,۰۰۰‏ سورن پلاس (فول) ۷۹۶,۰۰۰,۰۰۰ ۶۳۶,۴۶۵,۰۰۰ (‎۰.۱۳%‏)‎۱,۰۰۰,۰۰۰‏ سورن پلاس دوگانه‌سوز (کپسول کوچک) ۸۳۰,۰۰۰,۰۰۰ ۶۵۳,۳۶۱,۰۰۰ (‎-۰.۳۶%‏)‎-۳,۰۰۰,۰۰۰‏ سورن پلاس دوگانه‌سوز (کپسول بزرگ) ۸۴۹,۰۰۰,۰۰۰ ۶۵۳,۶۳۲,۰۰۰ (‎-۰.۱۲%‏)‎-۱,۰۰۰,۰۰۰‏ دنا پلاس بورسی ۸۱۵,۰۰۰,۰۰۰ ۷۲۰,۷۶۶,۰۰۰ (‎۰.۱۲%‏)‎۱,۰۰۰,۰۰۰‏ دنا پلاس (۶ سرعته) ۸۷۶,۰۰۰,۰۰۰ ۷۴۹,۷۶۰,۰۰۰ (‎۰.۶۹%‏)‎۶,۰۰۰,۰۰۰‏ […]