چگونه یک اجاق گرمایشی کوچک بسازیم؟

همه ما عادت‌هایی داریم که دوست داریم از شرشان خلاص شویم. چه سیگار کشیدن باشد، چه پرخوری یا زیاد وقت گذراندن جلوی گوشی، این عادت‌ها گاهی ریشه عمیقی در زندگی‌مان می‌دوانند. اما نگران نباشید، تغییر ممکن است. محققان روانشناسی سه راه ساده برای ترک عادت‌های بد پیشنهاد می‌کنند.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه با بیان اینکه مصرف قرص آهن در شب و پیش از خواب عوارض کمتری برای افراد به همراه خواهد داشت، تصریح کرد: ویتامین C می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد ، از همین رو، به طور معمول مصرف این ویتامین همراه با منابع آهن پیشنهاد می‌شود.

کمک هزینه کفن و دفن، علاوه بر بازماندگان افراد بازنشسته، به بازماندگان مستمری بگیران ازکارافتاده کلی و بیمه‌شدگان اجباری و اختیاری و مقرری بگیران بیمه بیکاری نیز پرداخت می‌شود.

امروز ۱۷ دی سالروز درگذشت جهان پهلوان غلامرضا تختی است.

روزنامه اطلاعات در تاریخ 20 دی ماه سال 1373 علت سقوط هواپیمای شهید ستاری را اعلام کرد.

بازار طلا و سکه معاملات روز یکشنبه را در سایه نوسانات قیمت دلار پیگیری کرد و روندی نامتوازن و متمایل به اصلاح قیمت را در پیش گرفت. کاهش ارزش دلار و نبود محرک‌های قوی در بازارهای جهانی، زمینه‌ساز کاهش قیمت‌ها در بازار داخلی شد؛ روندی که در نیمه دوم معاملات با شتاب کمتری دنبال شد. […]

بازار امروز شاهد ریزش قیمت طلا نسبت به روز گذشته است. آخرین نرخ اونس طلا به گزارش تابناک به نقل از دنیای اقتصاد، هر اونس طلا امروز با کاهش ۰.۱۲ درصدی، از ۲,۶۴۰ (دو هزار و ششصد و چهل ) دلار به ۲,۶۳۷ (دو هزار و ششصد و سی و هفت ) دلار رسید. جدول قیمت […]

اتهامات سنگین فساد اقتصادی در پرونده چای دبش حاشیه های زیادی را برای برخی مدیران به خصوص در شبکه بانکی ایجاد کرد، یکی از متهمان این پرونده به شکلی پرحاشیه به یکی از ارکان کلیدی تیم اقتصادی دولت چهاردهم منصوب شد. این انتصاب در شرایطی انجام شده که هنوز سوالات زیادی درباره نحوه استعلام و پذیرش فردی با چنین پیشینه‌ای در مناصب مهم اقتصادی وجود دارد.

اریک بالچوناس تحلیلگر ارشد بلومبرگ نوشت که بزرگترین ارز دیجیتال جهان از نظر ارزش بازار، بیت‌کوین، در میان بهترین‌ها در سال ۲۰۲۵ قرار دارد و بدترین عملکردها تاکنون شامل چین، خزانه‌داری و لیتیوم است.

رییس کل دادگستری هرمزگان اعلام کرد: طی بازدیدهای میدانی اخیر آشکارا مشاهده شد با سرقت از خطوط لوله یا در بخش‌هایی از انتقال سوخت به کشتی‌ها تخلفات گسترده‌ای انجام می‌شود.

تصاویری جالب و دیدنی از مراسم عروسی «سمانه پاکدل و هادی کاظمی»؛ را در سال ۱۳۹۷ مشاهده می‌کنید.   +

مدیرکل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی گیلان با بیان اینکه خانه جلال آل احمد موزه مردم ‌شناسی می‌شود، گفت: این حرکت می تواند منجر به جذب گردشگران علاقمند به فرهنگ و ادبیات شود.

یک مردم‌شناس و پژوهشگر میراث ناملموس با توضیح درباره تحولات آیین یلدا در گذر زمان و نام درست بلندترین شب سال، به واکاوی پیشنهاد تعطیلی روز پس از شب یلدا (شب چله) پرداخت و گفت: در طول سال به دلایل مختلفی چون برودت هوا، آلودگی هوا و صرفه‌جویی در انرژی با تعطیلی‌های مختلف مواجهیم، چه اشکال دارد که در این مورد به بهانه بها دادن به یک آیین کهن که مظهر خانواده و شادی است، روز پس از آن را تعطیل کنیم؟‌

حسین شریعتمداری نوشت: «دیروز ۳۰ آذرماه شبکه تلویزیونی فارسی‌زبان ترکیه با مجوز رسمی جمهوری اسلامی ایران در کشورمان راه‌اندازی شد! این شبکه، پیش از این یک سایت در فضای مجازی بود که به‌شدت علیه ایران فعالیت می‌کرد و ضمن سیاه‌نمایی درباره پیشرفت‌ها و دستاورد‌های کشورمان، اصرار داشت که اقوام ایرانی را علیه یکدیگر بشوراند.»

  در ویژه برنامه شب یلدای شبکه سه سیما کیومرث کرده گزارشگر مشهور تلویزیون با یاد مادرش به گریه افتاد و اشک سرهنگ علیفر را هم درآورد و جواد خیابانی هم بغض کرد. آنچه رخ داد را می‌بینید. +

کریستیانو رونالدو سه گزینه برای ادامه کار خود در نظر دارد.

با اعلام رسمی باشگاه اینتر، مارکوس تورام از ناحیه ادکتورهای ران چپ دچار کشیدگی شده و می‌تواند به معنای غیبت او در بازی فینال باشد.

حمید مطهری، مربی باتجربه فولاد، در مورد شایعات بازگشت خودش و یحیی گل‌محمدی به پرسپولیس صحبت کرد.

ثبت نشدن قرارداد دنی اولمو مثل یک بمب در رختکن بارسا بود و بازیکنان با ناباوری منتظر واکنش بازیکن و باشگاه نسبت به این وضعیت بی‌سابقه هستند.

تیم فوتبال پرسپولیس در دیدار با هوادار به برتری پرگل رسید تا جایگاه خود را در رده سوم در پایان نیم‌فصل اول تثبیت کند.