۸ گیاه آپارتمانی که آرامش را به اتاق خواب شما می آورند

همه ما تقریبا یک سوم از عمر خود را در خواب سپری می کنیم. از این رو داشتن یک خواب آرام و عمیق برای حفظ سلامتی مساله ای حیاتی است.

مطالعات علمی نشان می دهند که برخی گیاهان آپارتمانی می توانند با کاهش استرس محیط اتاق خواب شما را به مکانی عالی برای استراحت تبدیل کنند.

در واقع استفاده از گیاهان آپارتمانی یکی ساده ترین و مقرون به صرفه ترین راه ها برای تبدیل اتاق خواب به یک پناهگاه آرام و امن است که علاوه بر ایجاد یک دکوراسیون زیبا به بهبود سلامت، خلق و خو و کیفیت خواب شما کمک می کند.

۱- اسطوخودوس

اسطوخودوس یا لاوندر یکی از خوشبوترین گیاهان جهان است که علاوه بر تصفیه هوا، ویژگی آروماتراپی یا همان رایحه درمانی را در فضای اتاق خواب شما به ارمغان می آورد. تحقیقات نشان می دهند که استنشاق اسانس اسطوخودوس می تواند به کاهش فشار خون و ضربان قلب منجر شود. اسطوخودوس برگ هایی به رنگ آبی- بنفش پررنگ، صورتی روشن و سفید دارد و زمان شکوفه دادن آن فصل تابستان است.

۲- فیکوس الاستیکا

فیکوس الاستیکا یک گیاه زیبا و همیشه سبز با برگ هایی پهن، براق و نوک تیز به رنگ سبز و ابلق است و بافت چرمی شکل دارد. این گیاه یک دفع‌کننده قوی سموم و تصفیه‌کننده هوا است و برگ های آن مقادیر زیادی از آلاینده های هوا را به خود جذب می کنند. از این رو به عنوان یکی از بهترین گیاهان برای نگهداری در اتاق خواب شناخته می شود. فیکوس الاستیکا در برابر نور و تغییرات دما مقاوم است و در فنگ شویی نیز به عنوان گیاه جاذب خوش شانسی، ثروت و رفاه شناخته می شود.

۳- نخل راپیس

نخل راپیس، لیدی پالم یا گیاه بانو یکی از محبوب ترین گیاهان آپارتمانی با ساقه های متعدد است که با از بین بردن سمومی مانند آمونیاک، دی اکسید کربن، فرمالدئید و زایلن به تصفیه هوای اتاق خواب شما کمک می کند. هر برگ این گیاه زیبا تا حدود ۵۰ سانتی متر رشد می کند و نسبت به شرایط کم نور بسیار مقاوم است، همین مساله آن را به گیاهی مناسب برای نگهداری در فضای آپارتمان تبدیل می کند.

۴- نخل اریکا

نخل اریکا یکی از گیاهان زیبا و لوکس آپارتمانی با برگ های کشیده، باریک و رو به بالا است که با جذب کربن دی اکسید و آزاد سازی مقادیر زیادی اکسیژن به تصفیه هوای اتاق خواب شما کمک می کند. این گیاه بیش از دیگر گیاهان قادر است سموم مضر مانند فرمالدئید، زایلن و تولوئن را از بین ببرد. نخل اریکا یکی از بهترین نخل‌ها برای زینت خانه، ادارات، شرکت‌ها و بانک‌ها می باشد و در فضای بسته می تواند تا حدود یک متر رشد کند.

۵- سرخس بوستون

سرخس بوستون یک گیاه آویزی کلاسیک و پرطرفدار است که  با ساقه های بلند و ظاهر موج دار خود ظاهری زیبا به منزل و محل کار شما می بخشد. این گیاه که با نام سرخس شمشیری نیز شناخته می شود، قادر است هوا را بخوبی تصفیه کند و تا ارتفاع ۱.۵ متر رشد می کند. از این رو برای نگهداری در فضای اتاق خواب بسیار مناسب است.  این گیاه نسبتا مقاوم است و به رطوبت فراوان، نور غیر مستقیم و گرما علاقه دارد و از نور مستقیم خورشید بیزار است.

۶- آگلونما

آگلونما یا گیاه همیشه‌سبز چینی یکی از گیاهان آپارتمانی محبوب و ماندگار با برگ های  بزرگ، باریک و براق بیضی شکل است که روی ساقه‌ای کوتاه قرار دارند. طبق گفته ناسا گیاه آگلونما یکی از بهترین و قدرتمندترین گیاهان تصفیه کننده هوا است و قادر است هوای آلوده داخل منزل را از سمومی مانند بنزن و فرمالدهیدها پاکسازی کند. از این رو به عنوان یکی از بهترین گیاهان آپارتمانی برای نگهداری در اتاق خواب معرفی می شود.

۷- سانسوریا

سانسوریا یکی از معروف ترین و پرطرفدارترین گیاهان آپارتمانی برای نگهداری در اتاق خواب است که در عین زیبایی و تنوع گونه‌ها، در دسته گیاهان سرسخت و مقاوم قرار می گیرد و نگهداری آسانی دارد. این گیاه به نور شدید و آبیاری مکرر نیاز ندارد، می تواند چندین هفته بدون آسیب دیدن تنها بماند و به ندرت با  آفات و تجمع حشرات گلدانی روبرو می شود. تحقیقات ناسا نشان می دهند که گیاه سانسوریا می تواند با از بین بردن سمومی مانند فرمالدئید و بنزن به تصفیه هوای داخل خانه کمک کند.

۸- اسپاتی فیلوم

اسپاتی فیلوم یا گل صلح گیاهی گلدار، مقاوم و زیبا است که علاوه بر زیبایی به عنوان نماد آرامش و صلح معرفی می شود. این گیاه گل های ظریف سفید رنگ و برگ های سبز براقی دارد و به عنوان یک منبع انرژی مثبت و تصفیه کننده هوا شناخته می شود. اسپاتی فیلوم علاوه بر زیبایی احتمال سردرد را کاهش می دهد و در تقویت سلامت روان نقش موثری دارد. این ویژگی ها موجب شده تا این گیاه به عنوان یکی از بهترین گیاهان آپارتمانی برای نگهداری در اتاق خواب معرفی شود.

منبع: راهنماتو