این کار ساده مانع زوال عقل و آلزایمر می‌شود!
این کار ساده مانع زوال عقل و آلزایمر می‌شود!

به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، وندی سوزوکی، متخصص و استاد علوم عصبی و رواشناسی در دانشگاه نیویورک از پدرش می‌گوید که با کاهش شناخت شروع شد و سپس با تاثیر ورزش توانست وی را برگرداند. به گفته وی قدرتمندترین ابزاری که می‌توانید برای محافظت از مغز خود در برابر پیری […]

- این کار ساده مانع زوال عقل و آلزایمر می‌شود!

به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، وندی سوزوکی، متخصص و استاد علوم عصبی و رواشناسی در دانشگاه نیویورک از پدرش می‌گوید که با کاهش شناخت شروع شد و سپس با تاثیر ورزش توانست وی را برگرداند. به گفته وی قدرتمندترین ابزاری که می‌توانید برای محافظت از مغز خود در برابر پیری انجام دهید این است که شروع به راه رفتن کنید.

سوزوکی یادآور شد طبق مطالعه انجام شده، در افراد ۶۵ ساله، با پیاده روی می‌توان احتمال ابتلا به آلزایمر را تا ۳۰ درصد کاهش داد.

دکتر سوزوکی از دوش کنتراست آب سرد و گرم نیز نام برد که برای سلامتی مغز و افزایش آدرنالین موثر است.

منبع: اطلاعات انلاین

23 خرداد 1403

فال و طالع بینی امروز ۲۳ خرداد

فال روزانه خود و عزیزان تان را در ادامه بخوانید.

تیپ شلخته مهمان فوتبالی صداوسیما روی آنتن زنده! 23 خرداد 1403

تیپ شلخته مهمان فوتبالی صداوسیما روی آنتن زنده!

تصویری از محمدرضا مهدوی در صداوسیما و کت عجیب او در فضای مجازی پربازتاب شد.

چرا خلبانان ریش نمی‌گذارند؟ 20 خرداد 1403

چرا خلبانان ریش نمی‌گذارند؟

اگرچه این موضوع ربطی به مقررات اداره هوانوردی فدرال (FAA) ندارد، اما بسیاری از خطوط هوایی بزرگ جهان قوانین سختگیرانه‌ای در رابطه با مو‌های صورت دارند. برای مثال، هواپیمایی آمریکن خلبانان را ملزم می‌کند که پیش از انجام وظیفه مو‌های صورتشان را بتراشند.