به گزارش زیرنویس، ویتامین های مفید برای بدن به شرح زیر است؛ ۱- زینک (برای مراقبت از پوست و مو) ۲- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی) ۳- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی) ۴- امگا۳ (برای بهبود عملکرد ذهنی) ۵- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی) ۶- کلسیم (برای مراقبت از استخوان‌ها) ۷- گلوکوزامین (برای […]

به گزارش زیرنویس، ویتامین های مفید برای بدن به شرح زیر است؛

۱- زینک (برای مراقبت از پوست و مو)

۲- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی)

۳- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی)

۴- امگا۳ (برای بهبود عملکرد ذهنی)

۵- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی)

۶- کلسیم (برای مراقبت از استخوان‌ها)

۷- گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوان‌ها و مفاصل)

منبع خبر: رکنـا

23 خرداد 1403

فال و طالع بینی امروز ۲۳ خرداد

فال روزانه خود و عزیزان تان را در ادامه بخوانید.

تیپ شلخته مهمان فوتبالی صداوسیما روی آنتن زنده! 23 خرداد 1403

تیپ شلخته مهمان فوتبالی صداوسیما روی آنتن زنده!

تصویری از محمدرضا مهدوی در صداوسیما و کت عجیب او در فضای مجازی پربازتاب شد.

چرا خلبانان ریش نمی‌گذارند؟ 20 خرداد 1403

چرا خلبانان ریش نمی‌گذارند؟

اگرچه این موضوع ربطی به مقررات اداره هوانوردی فدرال (FAA) ندارد، اما بسیاری از خطوط هوایی بزرگ جهان قوانین سختگیرانه‌ای در رابطه با مو‌های صورت دارند. برای مثال، هواپیمایی آمریکن خلبانان را ملزم می‌کند که پیش از انجام وظیفه مو‌های صورتشان را بتراشند.